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导读:本系列医疗保健操专为中老年人量身定制,共60节,旨在帮助提升身体健康与活力。通过科学设计的动作,增强身体柔韧性、力量和平衡能力。这套操不仅有助于保持健康,还能预防常见疾病。每天锻炼,享受回春的乐趣!...